吃什么可以降低高血压
来源:无锡天一医院     时间:2014-01-04 10:04
  •   吃什么可以降低高血压?高血压属常见性疾病,导致高血压的原因有很多种。那么吃什么可以降低高血压?下面,无锡妇科医院的专家为大家解答。

      吃以下食物能降低高血压:

      1、豆腐:常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,—有降低血压的辅助作用。

      2、芹菜:有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝,既能防治高血压,又能补充营养。

      3、洋葱:有降血脂、预防血栓形成的功效;常食亦能使血压有所下降。

      4、葱:能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐,有协同降低血压作用。

      5、韭菜:韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂,用韭菜与瘦肉煮汤,常食可见降低血压效果。

      6、海带:能防止脂肪在动脉壁上沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

      7、花生:用花生仁(带红衣)浸醋,1周,酌情加红糖、大蒜和酱油,早晚适量服用,l一2周后,一般可使血压有所下降。

      8、荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。

      9、菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

      10、绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。

      天一医院温馨提示:在使用过程中,薄荷、黑胡椒、茴香等调料,不但可以提食物的鲜味,还可以减少盐份的量,有助于降血压。患者一定要注意饮食习惯,其实很多患者得了高血压多数都是饮食不科学才引发了。所以患者一定要科学的饮食它重视起来。

  • 相关内容
    关于本站 | 联系医院 | 投诉反馈 | 网站地图 | 人才招聘 | sitemap